Ljetno računanje vremena počinje 29. marta 2026. godine, kada će se kazaljke na satu pomjeriti sa 2:00 na 3:00 sata.
Ova promjena znači da će građani spavati jedan sat kraće, ali će dani postati duži, što donosi više prirodnog svjetla u popodnevnim satima.
Iako većina modernih uređaja automatski prilagođava vrijeme, stručnjaci upozoravaju da se ljudski organizam ne prilagođava tako brzo. Promjena vremena može uzrokovati pospanost, umor, smanjenu koncentraciju i promjene raspoloženja, jer utiče na unutrašnji biološki sat, odnosno cirkadijalni ritam.
Kako bi prelazak na ljetno računanje vremena bio lakši, preporučuje se da građani nekoliko dana ranije idu na spavanje 15 do 20 minuta ranije, koriste prirodnu svjetlost odmah nakon buđenja, unose dovoljno tečnosti i izbjegavaju veći stres i naporne aktivnosti tokom prvih dana prilagođavanja.
Podsjetimo, praksa pomjeranja sata uvedena je još tokom Prvog svjetskog rata s ciljem uštede energije. Iako se danas sve više raspravlja o njenoj opravdanosti, mnogi i dalje kao prednost ističu duže dane i više vremena za aktivnosti na otvorenom.
